
Saber cómo combatir el estrés, y también cómo actuar cuando este aparece, es una necesidad imperiosa en el mundo en el que vivimos. La vida se ha convertido en un factor estresante en sí misma. Vamos siempre con prisas. Tenemos horarios ajustados. Exigencias profesionales y personales. Expectativas puestas sobre nosotros…